Transicionando: 8 passos para atravessar tempos de mudança
Transição é um espaço de um lugar para outro. Todos nós transicionamos, nos diversos momentos da nossa jornada. Nós temos transições de criança para adolescência. Nós temos transições que acontecem em uma mudança de trabalho, de idade, de relações. O que acontece é que, muitas vezes, nós não sabemos como lidar com elas. Afinal, como transicionar?
Na transição, estamos entre algo que nós fomos e algo que está se abrindo, se revelando para nós. Quando nós falamos de transição, nos referimos a esses momentos em que a vida nos dá chacoalhadas. Todos nós passamos por isso: às vezes, uma mudança de cidade, uma relação diferente, um novo emprego ou um convite para revisar nossa jornada.
Transicionar é um processo voluntário. A chacoalhada, não.
E quando nós escolhemos transicionar, nós podemos, então, conscientemente reconhecer esse processo. Ao reconhecermos o processo, voluntariamente optamos, escolhemos, damos o passo nessa transição.
Nosso convite é para que você observe o momento em que você se encontra e escolha transicionar, se transformar, abrir os espaços de mudança na sua jornada, para que você se expanda e se abra para o novo. Reconheça as possibilidades e as potencialidades desse momento, porque o Universo está se revelando para você nesse instante.
Aqui, compartilhamos com vocês, a partir da nossa experiência e reconhecimento, os 8 passos para transicionarmos e abrirmos as portas para o Novo:
1 – Seja gentil com você mesmo
Reconheça o tempo necessário para você transicionar e respeite-o.
2 – Tire um tempo para você
Medite, esteja no agora, entre em contato e identifique suas emoções (saiba o que se passa com você e como você está se sentindo).
3 – Reflita sobre o momento e reconheça qual a mudança está lhe trazendo desconforto
Tome o tempo necessário para processar o que é necessário desapegar (fracasso / perda) - Abra espaço para que suas perguntas internas possam emergir, dê tempo para transicionar seu próprio pensamento e exercite a paciência.
4 – Mantenha a mente aberta e flexibilize
Aceite que a mudança é natural. Seja flexível para aprender novos métodos e formas, entendendo que esse momento é para aprendizado e crescimento.
5 – Reconheça quais as oportunidades estão se abrindo
Se a transição chegou pra você, o que ela quer lhe mostrar? Para onde essa porta que se abre pode te levar?
6 – Questione os limites
Abra o espaço da dúvida sobre onde você está. Todos nós criamos linhas invisíveis ao redor de diversos aspectos de nossa vida e elas regulam nossa zona de conforto.
Onde nós vamos escolher habitar? Quais são os novos limites para poder viver esse novo momento?
7 – Pratique pequenos novos passos
Seja paciente e curioso. Paciente para aprender, curioso para experimentar. Você precisa caminhar primeiro, antes de querer chegar no final da transição. Encontre pequenos passos tangíveis e gerenciáveis para novos objetivos para construir a confiança.
8 – Integre-se e seja o Novo
Integre o que você aprendeu e aplique para cada novo período de transição que você entrar. Seja o seu novo “eu”.
O que torna esta jornada tão bela é o fato de nela seguirmos juntos! De mãos dadas, desbravamos cada descoberta, honrando o caminho percorrido e seguindo adiante rumo a um novo horizonte.
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Transicionando: a beleza do entre
Entre Passos?
Respire
Entre Passos?
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Entre Passos?
Crie
Na transição, o entre é o espaço entre o aprendizado de um passo e a realização do próximo. Hoje falamos tanto em dar os passos, mas esquecemos do espaço entre, tão importante quanto. Sem o entre, não há novos passos. A própria Transição é um espaço entre, estamos soltando algo que já cumpriu o seu papel no nosso ciclo de aprendizado para algo novo que sustenta nossa expansão.
O Entre é um espaço em que a força criativa pode se manifestar. Reconhecemos, integramos, expandimos e criamos e assim podemos agora continuar, um novo passo então é dado.
Hoje o nosso convite a você que está transicionando com a gente é para reconhecer a beleza do entre, preencha esses espaços de você. Valorize esses momentos, pois é a partir deles que sua jornada está sendo criada.
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Transicionando: você está acolhendo esse momento ou resistindo?
Uma das grandes questões é que resistimos à chacoalhada, porque a gente não quer mudar. Mas se eu reconheço que a transição é o caminho que eu escolho, porque ela está me levando para algo que eu ainda não sei, que é desconhecido, que me expande, novos aprendizados, eu me coloco aberto à ela.
Eu estou aqui e reconheço que a vida é feita de instantes. E os instantes são feitos de experiências. E as experiências são feitas de presença. E a presença é a possibilidade de eu estar aqui e agora, recebendo o que o Universo está me trazendo.
Todos nós estamos sendo chacoalhados pelo Novo. A nossa pergunta é: você vai escolher transicionar, conscientemente, voluntariamente, aqui e agora?
Com amor,
Medicina da Consciência